Как да преживеем жегите с деца? – 10 практични съвета и 10 разхлаждащи занимания за лятната ваканция
Летната жега е предизвикателство за много семейства – в най-горещите часове не се препоръчва децата да прекарват дълго време на слънце, а точно тогава те имат най-много енергия. За щастие има много играчки и занимания, с които летните дни могат да минават безопасно, но и изпълнени с преживявания. Независимо дали става дума за следобедно плацикане, весела водна битка с пистолети или семейна игра на настолни игри, няколко добре подбрани играчки могат значително да улеснят преживяването на жегите. В нашия уебсайт в категориите Игри за плаж и басейн, Игри за навън и Настолни игри и карти ще откриете множество летни любими.
Защо децата по-трудно понасят летните горещини?
Организмът на малките деца все още не регулира телесната температура толкова ефективно, колкото при възрастните. Те се прегряват по-бързо, по-лесно се обезводняват, а и често забравят да пият вода, когато са погълнати от игра.
Затова в летните жеги е особено важно:
- да се пие редовно,
- да се играе на сянка,
- да се носи подходящо облекло,
- да се избягва обедното слънце,
- да се почива често.
10 практични съвета за справяне с жегите
1. Водата да е винаги под ръка
Водата е най-добрата напитка за утоляване на жаждата. Добре е за всяко занимание навън да вземате бутилка или шише и дори по време на игра да се пие редовно.
2. В обедните часове играйте по-скоро вкъщи
Между 11 и 15 часа UV-лъчението може да бъде изключително високо. Тогава идеален избор са творческите занимания, пъзелите или настолните игри.
3. Търсете сянката
Ако играете в двора или градината, използвайте чадър или сенник.
4. Избирайте леко облекло
Светлите памучни дрехи помагат по-лесно да се понася жегата.
5. Използвайте слънцезащитен крем
Препоръчва се минимум SPF 30, а още по-добре SPF 50.
6. Охладете жилището
Проветрявайте сутрин и вечер, а през деня дръжте прозорците затворени и спуснете щорите.
7. Пригответе здравословен сладолед
Домашният сладолед от плодов йогурт е едновременно вкусен и разхлаждащ.
8. Следете за признаци на прегряване
Ако детето е отпаднало, замаяно, оплаква се от главоболие или е силно зачервено, веднага го заведете на по-хладно място.
9. Движението да остане за сутрин или вечер
Карането на колело, тротинетка или играта на площадката е по-добре да се планират за по-прохладните вечерни часове.
10. Правете следобедна почивка
Приказка, конструктор или обща настолна игра са идеалното занимание за най-горещите часове от деня.
10 разхлаждащи занимания за деца през лятната ваканция
1. Плацикане в градината
Дори и по-малък надуваем басейн може с часове да задържи вниманието на децата в градината. Ако искате играта да бъде още по-вълнуваща, детски басейн с атракции или семеен басейн са чудесен избор. Intex: Детски басейн с динозаври може да стане любимец на по-малките, а Intex надуваем семеен басейн ще осигури приятно разхлаждане за цялото семейство в горещите летни дни.
2. Водна битка с пистолети
Малко са летните игри, които носят толкова радост, колкото семейната водна битка с пистолети. Има модели, които са лесни за използване и от по-малките деца, както и такива с по-голям резервоар, с които могат да се водят по-дълги „сражения“. Струва си да разгледате категориите Игри за навън и Игри за плаж и басейн, където ще намерите разнообразни водни играчки.
3. Воден препятствен маршрут
Хвърляне на мокри гъби, водни игри на прицел или състезание по пълнене на чаши.
4. Следобед с сапунени балончета
По-малките деца могат с часове да гонят балончета.
5. Творчески занимания на хладно
Когато навън е прекалено горещо, творческите игри са отлична алтернатива. Комплект за рисуване, пластилин или занимателна книжка с лепенки могат с часове да занимават децата, като в същото време развиват фината моторика и креативността им. В категорията Творчески и развиващи игри ще откриете интересни занимания за всяка възраст.
6. Следобед с семейни настолни игри
В най-горещите часове общата игра на настолни игри също е чудесна идея. Dobble с неговите лесни и бързи правила развива наблюдателността и заема малко място, затова спокойно можете да го вземете и на почивка. А ако отивате на плаж, UNO водоустойчиви карти – преносима версия е особено практичен избор, тъй като влагата не може да ги повреди.
7. Състезание по приготвяне на ледена напитка или сладолед
Всеки може да приготви своя любим вкус.
8. Търсене на съкровища у дома
Истинско приключение за по-малките.
9. Вечерна велоразходка
След залез слънце времето е много по-приятно.
10. Пикник в парка
На сенчесто място, с одеяло, пресни плодове и любими играчки.
Какви играчки си струва да изберем в жегите?
Най-добрите летни игри едновременно раздвижват децата и им помагат да се разхладят.
Популярни избори са:
- водни пистолети
- надуваеми басейни за плацикане
- пръскащи маркучи и разпръсквачи
- играчки за сапунени балончета
- плажни играчки
- играчки за пясъчник
- творчески игри
- семейни настолни игри
- конструктори
- логически игри
Често задавани въпроси
Какво да правим с децата по време на жега?
В обедните часове по-скоро избирайте занимания вкъщи – творчески игри, настолни игри или конструктори. Сутрин и вечер са подходящи заниманията навън и водните игри.
Колко течности трябва да пие едно дете през лятото?
Това зависи от възрастта и активността, но най-важното е детето да пие редовно вода през целия ден, а не само когато вече е ожадняло.
Кога е безопасно да се играе навън?
Обикновено до около 10–11 часа сутрин и след 16–17 часа следобед времето е по-прохладно и UV-натоварването е по-ниско.
Кои са най-добрите летни игри?
Ако искате да направите лятната ваканция по-разнообразна, струва си да имате няколко различни вида игри, за да имате добра идея за всяка метеорологична ситуация.
Препоръчвани категории:
- Игри за плаж и басейн – басейнчета за плацикане, водни игри, плажни аксесоари.
- Игри за навън – игри с движение в двора или градината.
- Спортни игри и спортни аксесоари – топки, бадминтон, фризби.
- Творчески и развиващи игри – за занимания на закрито.
- Настолни игри и карти – за семейни игрови вечери.
А ако търсите конкретни игри, серията Dobble или UNO водоустойчиви карти са отличен избор както за почивка, така и за плажа.
Обобщение
Жегите не е задължително да означават скука или стоене затворени вкъщи. С малко планиране, достатъчен прием на течности и добре подбрани играчки дори най-горещите летни дни могат да бъдат изпълнени с весели преживявания. Водните игри, творческите занимания и общите семейни програми не само забавляват, но и развиват въображението, двигателните умения и умението за сътрудничество на децата.
Ако търсите разнообразни игри за лятната ваканция, изберете такива, които могат да се използват както в градината, така и на плажа и у дома, за да имат децата винаги вълнуващо занимание, независимо от времето.
Прочети и други наши статии:
Защо децата се възхищават на героите? От супергероите до пожарникарите »
Преди първи клас – как да подготвиш детето си за училище игриво и без стрес »
Как да преживеете дългото пътуване с кола без истерия? – 10 изпитани съвета за родители »